Физические факторы атмосферного воздуха — солнечная радиация, атмосферное давление, влажность, движение воздуха относятся к метеорологическим и участвуют в формировании погоды.
Погода — это состояние атмосферы в данном месте в определенный момент. Кроме указанных выше факторов, в формировании погоды определенное значение принадлежит электрическому состоянию, облачности, осадкам, туманам и грозам.
Умеренные изменения погоды не оказывают существенного влияния на организм, а резкие колебания могут привести к обострению хронических болезней, развитию сезонных заболеваний и метеотропным реакциям.
При резких колебаниях погоды обычно обостряются сердечно-сосудистые заболевания. К сезонным относятся простудные болезни, к метеотропным реакциям -ухудшение самочувствия, головные боли и боли в облает сердца, шум в ушах. Более чувствительны к изменениям погоды пожилые люди.
Климат — по закономерный многолетний режим погоды для данной местности.
По влиянию на человека климат делят на щадящий, раздражающий и тренирующий.
Щадящим является мягкий и постоянный климат, раздражающим — прохладный и изменчивый, тренирующим — горный, континентальный.
В Беларуси умеренный климат, характеризующийся температурой в январе от -14 до -4 \»С, в июле от +4 до +22 °С, небольшими суточными амплитудами температуры, небольшой скоростью ветра. Благоприятное воздействие климата на организм используется в курортологии (климатотерапия).
Человек, переехавший в новый климатический район, приспосабливается к новым климатическим условиям, т. е. акклиматизируется.
Акклиматизация к холодному климату сопровождается повышением обмена веществ, увеличением теплопродукции, снижением содержания витаминов С, В и D, а к жаркому -уменьшением частоты пульса, артериального давления, температуры, обмена веществ.
В целом адаптация к жаркому климату идет сложнее, чем к холодному.
В процессе акклиматизации велика роль благоприятных условий труда, быта, питания, одежды и обуви, личной гигиены, закаливания и тренировки.
Для профилактики неблагоприятного влияния физических факторов на человека следует:
- соблюдать рациональный питьевой режим,
- носить соответствующую сезону одежду и головные уборы,
- проводить закаливание, тренировки,
- применять специфические и неспецифические лекарственные препараты.
- с целью профилактики вредного влияния интенсивной солнечной радиации необходимо защищать глаза, голову и кожу, не подвергаться длительному облучению.
- при солнечном голодании применяют искусственные источники ультрафиолетового излучения.