Мы знаем, что кровь способна свёртываться, поэтому любое кровотечение останавливается. Но бывает, что кровь свёртывается внутри неповреждённого сосуда и в результате образуется тромб. Возникновение тромба может привести к тромбоэмболии, очень тяжёлому заболеванию. Cкорость кровотока в венах ниже, чем в артериях, поэтому венозная система подвержена риску тромбообразования. Если кровь сгущена и застаивается, в просветах сосудов могут возникнуть тромбы. Тромбы могут оторваться и, двигаясь по сосудам, попасть в сердце, а оттуда — в лёгочную артерию, и её закупорить. Такие кусочки тромбов называются эмболами. На протяжении жизни человека в лёгкие попадают небольшие сгустки крови, и лёгкие случай эмболии переживают многие из нас, не зная об этом. Это может произойти, когда вы долго путешествуете на машине, в поезде, самолёте. Если кровь сгущена, опасность тромбоэмболии усиливается.
Как уберечь себя от тромбоэмболии? Если вам приходится долго сидеть, то чаще вставайте, ходите, выполняйте любые упражнения, чтобы разогнать кровь по венам. Если нет возможности встать, то поднимите и опустите несколько раз ноги. У людей с сердечной недостаточностью, много времени проводящих в постели или сидя в кресле, циркуляция крови замедлена и бывают нарушения свёртывающей системы. Кровь может задерживаться в венах ног, и может возникнуть тромб. В группу риска входят и больные после операции, люди, получившие травму ноги. Поэтому после операции и даже родов, не нужно залёживаться, вставать на ноги нужно как можно раньше, чтобы ускорить кровоток. Больные с тромбозом глубоких вен ног, тоже подвержены риску развития тромбоэмболии. При этом заболевании вены воспалены, их стенки слабеют и на них образуются тромбы. Симптомы тяжёлой тромбоэмболии похожи на симптомы инфаркта миокарда, приступы стенокардии и симптомы обширного воспаления лёгких: внезапная боль в груди, одышка, могут увеличиться шейные вены, лицо может посинеть. Из-за этого, лёгочную эмболию могут не распознать во время, и исход может быть трагичным.
Как не допустить риска тромбообразования: лечите воспалённые вены, принимайте антикоагулянты по назначению врача и другие лекарства. После перенесённой операции, в первые дни носите эластичные бинты или колготки с антитромбозным эффектом. Если вы склонны к варикозному заболеванию вен, не перегревайте ноги, не носите тёплые сапоги в помещении, не злоупотребляйте посещением парной и сауны. О профилактике тромбообразования нужно подумать и тем, кто имеет лишний вес, любит жирную пищу и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Свёртываемость крови повышается при приёме гормональных препаратов с эстрогеном, при приёме средств для похудения, растительных чаёв, обладающих мочегонным действием. Жидкость из организма постепенно выводится, кровь становится гуще, и могут возникнуть тромбы. Чтобы препятствовать образованию тромбов, больше пейте жидкости – до трёх литров в день, если позволяет состояние здоровья. Пить лучше чистую воду и свежевыжатый сок. Принимайте отвары конского каштана, зверобоя, ромашки, череды, лесного ореха, благотворно влияющих на состояние вен. Скорректируйте питание. Мясо ешьте не более двух раз в неделю, ешьте рыбу и морепродукты. Ешьте печёный картофель, курагу, изюм, содержащие калий. Разжижают кровь инжир, вишня, ананас, облепиха, лимонный сок. Не забывайте про физические нагрузки, особенно про ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде, катание на лыжах. Очень полезна дыхательная гимнастика, укрепляющая мышцы брюшной полости и диафрагму. Всё это поможет вам оставаться здоровыми на долгие годы.