Осень. Мы уже начинаем забывать приятное ощущение солнечного тепла и легкой испарины на обнаженной коже. Что ж, самое время отправиться в баню! В парной можно не только попариться и расслабиться, но и стать еще красивее! Баня как косметическое средство — в каких случаях это работает?
Виды бань
С сухим горячим воздухом
Этот вид бань родился в условиях холодного климата. Сюда относятся наша русская баня, популярная нынче финская сауна и все старые добрые помывочные учреждения. В таких банях температура воздуха колеблется между 60 и 120 град., а влажность не превышает 25%.
Сырые
Здесь стоит вспомнить турецкий хаммам. Обычно пол в таких банях подогревается горячим воздухом, а затем поливается водой, в результате чего и образуется пар.
В сырых банях температура несколько ниже (может быть и около 50 град.), зато влажность, как следует из названия, высокая — от 75 до 100%.
Именно такой пар рекомендуют косметологи: он деликатно распаривает кожу, выгоняет лишнюю жидкость, избавляя от отеков, увлажняет и очищает поры, усиливает обмен веществ.
Водяные
Тут асами банного дела считаются японцы. Их баня выглядит примерно так: деревянная бочка заполняется горячей водой с температурой около 45 град. Человек надевает на голову шапочку, смоченную в холодной воде, и по грудь погружается в ванну.
БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ — ДА
Удивительно, но мужчины целлюлит практически не замечают — и вообще, наверное, не подозревали бы о его существовании, если бы женщины сами не кричали об этом на каждом шагу. И тем не менее неэстетичная апельсиновая корка на бедрах доставляет немало огорчения дамам. А ведь парная — хорошее подспорье в борьбе с целлюлитом. Пока мы активно потеем, из организма выводятся шлаки, а когда ныряем в холодный бассейн, от перепадов температуры усиливается кровообращение. Все это благотворно влияет на внешний вид кожи.
Берем с собой массажную щетку и морскую соль. Для начала подготовьте тело — расслабьтесь, разогрейтесь. Сделайте легкий самомассаж. Активное потоотделение начинается после третьего захода — тут в дело и пойдет соль. Натрите ею кожу бедер и ягодиц. Соль «вытягивает» из проблемных зон излишки воды и шлаков, способствует приливу крови и ускоряет метаболизм в тканях.
Волшебного результата ожидать не стоит, но при условии регулярного проведения эти процедуры способны сгладить картину.
ПОХУДЕНИЕ — НЕТ
Когда спортсменам нужно резко похудеть и не выпасть из определенной весовой категории, они идут в баню. И вы, наверное, не раз замечали, что после парной встаешь на весы — и настроение поднимается. Увы, это самообман. Стрелка весов ползет вниз из-за потери жидкости, ведь в бане мы интенсивно потеем. Вернуть эту жидкость потом все равно придется, поэтому банное «похудение» не имеет никакого отношения к реальной борьбе с жиром. Действенным по-прежнему остается лишь старый добрый способ — меньше есть!
ПРЫЩИ — НЕТ
Обладательницы жирной кожи часто жалуются, что им давно уже пора бороться с морщинами, а они все
прыщи не могут победить. Подруги в этом случае часто рекомендуют баню: банные процедуры удаляют бактерии, пыль, отмершие А клетки и кожные выделения, В закупоривающие поры. Склонную к высыпаниям кожу советуют еще и скрабом обрабатывать. Но если на лице уже
есть воспаления (прыщи, гнойнички), следует сначала все-таки вылечить кожу, а уже затем баловать ее легким паром. Иначе проблемы только усугубятся!
СУХАЯ КОЖА — ОСТОРОЖНО
Сухая кожа не любит горячий воздух и перепады температуры. Перед парной примите теплый душ без мыла и жестких очищающих средств, так как они удаляют естественный защитный слой. А после бани обязательно восстановите защитную пленку кожи. Сделать это помогут увлажняющие маски.
Перед тем как наложить маску, смойте выступивший пот и дайте коже отдохнуть 10-15 минут.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ — ДА
Высокая температура не лучшим образом влияет на волосы, поэтому о них следует позаботиться отдельно.
Берем с собой специальную шапочку. Банный головной убор должен хорошо впитывать влагу и не пропускать жар. С этим лучше всего справляются войлок и шерсть. Причем некрашеные! Если забавной войлочной шапочки в виде буденовки у вас нет. Намотайте на голову полотенце. Но помните: оно должно быть влажным, поэтому регулярно смачивайте его водой.
Применяем питательную маску. В бане под воздействием высокойтемпературы эффект от маски для волос заметно усиливается. Этим следует воспользоваться! Например, вотрите в кожу кефир, оберните голову полиэтиленом и посидите так минут 30. Кефир очень хорошо укрепляет волосы.
МАКИЯЖ — НЕТ
Конечно же, перед походом в парную весь макияж следует смыть. Дело не только в том, что тушь в горячем влажном воздухе растечется по лицу, превратив вас из хорошенькой женщины в гота. Гораздо важнее, что декоративная косметика забивает поры, нарушая естественные процессы
воздухообмена и потоотделения. Исключение можно сделать только для одного предмета из косметички.
Берем с собой помаду. Горячий воздух пересушит нежную кожу губ, а помада обеспечит им защиту.