Артрит — это воспаление суставов, в то время как термин «ревматизм» включает в себя множество симптомов, таких как воспаление, боль, болезненность и скованность мышц и суставов. Эти состояния чрезвычайно распространены, и у большинства людей в течение жизни развивается та или иная форма артрита или ревматизма.
Наиболее распространенные формы заболеваний суставов обычно классифицируются как ревматоидный артрит, остеоартрит и подагра. Помимо суставных и мышечных болей, ревматизм может также поражать сухожилия, кости и нервы и может проявляться в виде ревматизма, ишиаса, люмбаго, спондилита, болей в пояснице, бурсита, неврита и миозита.
Ревматоидный артрит поражает в основном молодых людей и встречается в три раза чаще у женщин, чем у мужчин. Он может сохраняться в пожилом возрасте, постепенно становясь все более инвалидизирующим. Ранние симптомы включают покраснение, опухание и болезненность суставов. Часто суставы поражаются симметрично, то есть поражаются оба запястья или колени. Боль и скованность могут также распространяться на другие суставы и поражать все тело. В более позднем возрасте на суставах могут появляться уплотнения и узелки, приводящие к деформациям.
Остеоартрит обычно начинается после 40 лет. Его также называют дегенеративным заболеванием суставов. Он развивается медленнее, чем ревматоидный артрит, и не распространяется на другие части тела. Из-за хронического воспаления вокруг сустава защитный хрящ изнашивается, в результате чего концы костей трутся друг о друга, разрушаются и иногда срастаются (анкилоз).
Подагра характеризуется болезненными воспалениями суставов, в основном в руках и ногах, обычно в первую очередь поражается большой палец ноги. В крови и тканях наблюдается высокий уровень мочевой кислоты. Мочевая кислота и другие токсины и метаболические остатки, накапливающиеся в мышцах и вокруг нервов, часто в сочетании с пищевой аллергией, вызывают воспаления и боли в мышцах (миозит) и нервах (неврит).
Обычное медицинское лечение этих состояний состоит в основном из противовоспалительных препаратов, мер по облегчению боли и физиотерапии для поддержания степени подвижности в пораженных суставах, но оно не может замедлить или обратить вспять прогрессирующее ухудшение заболевания. В крайнем случае пораженные суставы могут быть заменены хирургическим путем.
НЕПРАВИЛЬНАЯ ЕДА
Артрит иногда называют «болезнью приготовленной пищи». Для развития заболевания обычно характерно обильное потребление приготовленной, сладкой и жирной пищи. В качестве альтернативы наблюдается неспособность переваривать сладкую и жирную пищу. Другими основными факторами являются высокая частота пищевых аллергий, дефицит питательных веществ, а также нездоровая кишечная флора.
Ревматоидный артрит, в частности, тесно связан с пищевой аллергией. Большинство больных значительно улучшают свое состояние, когда придерживаются постной или ограниченной диеты, исключающей продукты, на которые у них аллергия. Продукты из коровьего молока и пшеничные продукты являются наиболее распространенными виновниками, но обычно существует целый ряд продуктов, на которые люди реагируют ухудшением симптомов.
При приеме аспирина и других широко используемых обезболивающих препаратов кишечная стенка становится менее эффективной в блокировании вредных частично переваренных питательных веществ, и часто в долгосрочной перспективе происходит ухудшение симптомов. То же самое происходит, если употребляются фруктовые кислоты или сладкая пища. Неэффективный метаболизм этих людей преобразует сладкую пищу в энергию лишь частично; остальное образует молочную кислоту. Кислоты высвобождают гистамин, который, в свою очередь, вызывает отеки и сильные воспалительные реакции. Поэтому воспалительные состояния ухудшаются, если употребляются фруктовые кислоты или кислотообразующие продукты, в то время как щелочеобразующие продукты, как правило, овощи и продукты, богатые минералами, полезны.
Другая группа продуктов, усиливающих аллергические воспаления и болевую чувствительность, — это полиненасыщенные масла. Они преобразуются в арахидоновую кислоту (также присутствующую в мясе) и далее в группу тканевых гормонов, называемых простагландинами, которые являются провоспалительными. Также неорганическое железо в добавках и воде (коричневые остатки) может вызывать воспаления.
Противоположный эффект, снижающий болевую чувствительность и воспаление, имеет другая группа масел, содержащая так называемые жирные кислоты Омега-3. Они в основном присутствуют в льняном и рыбьем жирах и образуют простагландины, которые обладают противовоспалительным действием.
Хотя несовместимость продуктов питания часто является причиной ревматоидного артрита, также может быть аллергия на вдыхаемые вещества, такие как газ от газовой плиты или обогревателя, выхлопные газы автомобилей, сигаретный дым, пары растворителей, духи, нафталиновые шарики или любые сильно или стойко пахнущие вещества дома или на работе. Даже зубная паста, косметика, моющие средства в воде для мытья посуды, синтетическая одежда, особенно нейлоновая, или любые экологические, сельскохозяйственные или пищевые химикаты могут способствовать этому состоянию.
Все факторы, вызывающие или влияющие на ревматоидный артрит, могут также способствовать развитию остеоартрита. Как показывает начало заболевания в более позднем возрасте, должен быть другой негативный фактор, который развивается со временем. Как мы увидим, реальная проблема заключается не в самом возрасте, а в ухудшении здоровья большинства людей с возрастом, и это важное отличие.
Суставы должны хорошо питаться, чтобы поддерживать здоровую структуру. Витамины, минералы и другие питательные вещества требуются в достаточно высоких концентрациях для поддержания и регенерации хрящевых оболочек суставов, а также синовиальных оболочек и жидкостей, окружающих их. Большинство людей, живущих на «нормальной» смешанной диете, в большей или меньшей степени испытывают дефицит одного или нескольких из этих основных питательных веществ, и это со временем приведет к постепенному ухудшению состояния суставов, особенно тех, которые интенсивно используются, но не получают достаточного количества питательных веществ. Обычно страдают несущие вес суставы у людей с избыточным весом, а также суставы со старыми травмами.
Медицинские доказательства
Существуют различные экспериментальные исследования, которые показывают масштаб проблем аллергии, особенно в причинах ревматоидного артрита. В одном отчете все 45 пациентов значительно улучшились по всем семи объективным и субъективным параметрам болезни во время 7-дневного голодания на воде; аналогичный результат был получен другим автором в исследовании с 25 пациентами. Последующие испытания с вовлеченными продуктами спровоцировали интенсивные реакции с серьезным ухудшением.
Реакции возникают в основном на продукты питания, которые чрезмерно используются в обществе. В то время как в Австралии это в основном пшеница, продукты из коровьего молока и мясо, в Соединенных Штатах также высока частота аллергии на кукурузу и соевые продукты. Однако решающим фактором являются индивидуальные предпочтения в еде пострадавшего человека. Продукты, к которым мы пристрастились и которые мы любим есть каждый день, обычно являются худшими виновниками.
Другой отчет касается 6 пациентов с ревматоидным артритом, у которых наблюдалась ремиссия суставных симптомов при переходе на низкокалорийную диету без жиров. Когда через 7 недель животный жир или растительное масло были вновь введены, у всех из них в течение 72 часов наблюдалось возвращение симптомов. Курица, сыр, сафлоровое масло, говядина или кокосовое масло вызывали воспалительные ухудшения в суставах.
Продукты из семейства пасленовых часто оказывают отрицательное влияние на артрит. К ним относятся картофель, помидоры, баклажаны и перец. В исследовании с участием 5000 больных артритом, которые избегали пасленовых, более 70% сообщили о постепенном улучшении в течение 7 лет эксперимента.
Пасленовые продукты содержат алкалоид соланин, который больше всего содержится в зеленом картофеле, но также в некоторой степени в зеленых помидорах и зеленом перце. Можно предположить, что в основном это случайное употребление в пищу зеленых частей пасленовых, которые вызывают проблемы с артритом. Это может включать зеленый перец и зеленые внутренние части некоторых коммерческих томатов. Также поврежденный картофель содержит больше соланина.
У артритиков часто не хватает желудочной кислоты для правильного переваривания белков. Это приводит к дефициту белков, минералов и витамина B12, а также к повышенной чувствительности к бактериям в пище и воде. Из группы из 35 артритиков у 28,6% не было никакой желудочной кислоты (ахлоргидрия), а у других 17% был только очень низкий уровень желудочной кислоты (гипохлоргидрия).
Добавление в пищу соляной кислоты для улучшения пищеварения не оказывает отрицательного влияния на воспаление суставов. Такие воспаления усугубляются недостаточно метаболизированными фруктовыми кислотами, такими как лимонная кислота, а также уксусом. Однако с возрастом воспалительные процессы уменьшаются, заменяясь увеличением кальцификации и жесткости. В этой ситуации на самом деле полезно употреблять много фруктовых кислот и яблочного уксуса.
Эта разница в реакции на фруктовые кислоты является результатом возрастных изменений в обмене веществ. Первоначально употребление сладкой пищи вызывает повышенную кислотность в тканях за счет накопления молочной кислоты и метаболических фруктовых кислот из цикла лимонной кислоты. Это вызывает эрозию суставов за счет вымывания кальция из костей. С другой стороны, с возрастом обмен веществ замедляется. Сахара могут затем вызывать диабет или преобразовываться в жир и вызывать избыточный вес. Теперь развивается дефицит метаболических кислот. Ткани и жидкости вокруг суставов становятся слишком щелочными, воспаления затухают, вместо этого кальций начинает откладываться вокруг суставов, образуя шпоры и вызывая срастание суставов (анкилоз).
В целом низкий уровень желудочной кислоты в сочетании с нездоровой кишечной флорой может быть основной причиной высокой частоты недоедания у лиц с ревматоидным артритом. В одном исследовании сообщалось, что почти 75% пациентов в Алабама имеют признаки недоедания. Часто наблюдается дефицит белка, цинка, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, витамина С, селена и цистина. Цистин — это серосодержащая аминокислота, которая содержится в большом количестве в соединительной ткани, коже, ногтях и волосах. У больных артритом содержание цистина в ногтях составляет всего 8,9% по сравнению с нормальным значением в 12%. Сырой яичный желток — лучший источник серосодержащих аминокислот (за исключением случаев аллергии на него). Лучшими добавками для органической серы являются МСМ и ДМСО .
Мясо и сахар
Вымывание кальция из суставов, костей и зубов является основной причиной артрита, остеопороза и кариеса. Помимо дефицита бора, есть два часто употребляемых продукта, которые приводят к повышению уровня кальция в крови и, как следствие, к увеличению его потери с мочой. Это мясо и сахар.
Мясо стимулирует паращитовидные железы к повышенной активности, в основном из-за высокого содержания фосфора. Также многие безалкогольные напитки содержат очень много фосфора. Повышенная активность паращитовидных желез означает повышенный уровень кальция в крови, а источниками этого дополнительного кальция являются суставы и кости. По сравнению с вегетарианцами, мясоеды теряют в среднем в два-четыре раза больше кальция с мочой; чем больше потребление мяса и другого животного белка, тем больше потеря кальция.
Аналогично с сахаром. После приема сахара уровень инсулина в крови повышается, а это, в свою очередь, повышает уровень кальция. Когда люди с нормальной реакцией на инсулин принимают 100 г сахара, потеря кальция с мочой примерно удваивается. Однако у многих людей плохой метаболизм сахара с преувеличенной реакцией на инсулин, как при гипогликемии. У этих людей тестовая нагрузка в 100 г сахара увеличивает потерю кальция с мочой примерно в четыре раза. Немыслимо, чтобы суставы могли оставаться здоровыми при такой огромной и продолжающейся потере кальция.
Другим важным питательным веществом для здоровья суставов является магний, который также регулируется паращитовидными железами. Если уровень кальция в крови повышается, то уровень магния понижается и наоборот. Это означает, что повышенное потребление магния снизит уровень кальция в крови, и, следовательно, меньше или вообще не нужно будет вымывать кальций из костей и суставов. При достаточном потреблении магния кальций может даже повторно откладываться в суставах и костях. Однако опыт показывает, что высокое потребление кальция в этой ситуации приводит только к кальцификации в неправильных местах, например, к шпорам, камням в почках, анкилозу и артериосклерозу.
С этими знаниями мы также можем понять, почему общепринятые медицинские рекомендации по профилактике остеопороза — употреблять больше молочных продуктов и использовать добавки кальция — в целом неэффективны. Клиническая статистика показывает, что потеря кальция из костей продолжается безостановочно. Вместо этого реальным решением является минимизация потребления животного белка и сахара и увеличение потребления магния и бора. Кроме того, гормональные изменения (менопауза) играют свою роль, а также дефицит витамина D, который можно предотвратить умеренным принятием солнечных ванн.
Диета с высоким содержанием мяса и других животных белков также способствует образованию высокого уровня мочевой кислоты. Пурины образуются при распаде нуклеиновых кислот, которые являются частью ядер клеток. Мочевая кислота образуется при окислении пуринов, но она также может синтезироваться из простых метаболических молекул. Хотя не рекомендуется есть большое количество вареных бобов и гороха из-за содержания в них пуринов, пророщенные бобовые все равно рекомендуются даже при подагре.
Сахара, особенно фруктоза и фруктозная часть домашнего сахара, увеличивают выработку мочевой кислоты и, возможно, распад нуклеиновых кислот. Однако еще более сильное воздействие на выработку мочевой кислоты оказывает алкоголь, особенно в виде пива. 95% страдающих подагрой — мужчины, и наиболее распространенной их чертой является чрезмерное потребление пива.
Кофеин из кофе и теофиллин из чая — это метилированные пурины. Хотя они, по-видимому, не оказывают прямого влияния на уровень мочевой кислоты, они способствуют потере кальция и магния из организма. 300 мг кофеина, которые содержатся в трех чашках кофе, удваивают потерю кальция с мочой как у мужчин, так и у женщин.
ЗАСТОЙКА КРОВИ И ГИПЕРКОАГУЛЯЦИЯ
Основным фактором, способствующим этому, особенно при ревматоидном артрите, является избыточный рост кишечника нежелательными бактериями и грибками. Основной причиной этого обычно является лечение антибиотиками, иногда также мясо животных, выращенных с использованием обычного кормления антибиотиками, а также других лекарств. Проблема усугубляется низкой кислотностью желудка, а также диетой с высоким содержанием сладкой пищи и жиров.
Часто стенки кишечника повреждаются из-за высокого потребления глютена, а также из-за аллергенных воспалений, и это позволяет продуктам бактериального распада проникать в кровоток и ослаблять иммунную систему, а также усугублять воспаления суставов. Другим фактором, способствующим этому процессу, является использование аспирина и других анальгетиков, которые делают стенки кишечника более пористыми.
Такое вторжение бактериальных аллергенов в сочетании с пищевыми аллергенами не только вызывает воспаление суставов, но и явление, называемое «застой крови»: эритроциты начинают собираться и слипаться.
В этом состоянии они не могут быть достаточно заряжены кислородом и, кроме того, они закупоривают кровеносные капилляры в мышцах, что приводит к кислородному голоданию, недостатку питательных веществ и накоплению отходов метаболизма. Это приводит к вялой циркуляции крови, что является основной причиной утренней скованности при артрите.
Слипшиеся клетки крови и вызванная этим вялая циркуляция могут быть непосредственно обнаружены в капиллярах конъюнктивы глаз у артритиков. Это же состояние отвечает за повышенную скорость оседания эритроцитов или СОЭ в крови при воспалительном артрите. Повышенная СОЭ обычно указывает на общую инфекцию или воспалительные и распространенные иммунные реакции в организме.
Помимо инфекций, воспалений и аллергий, высокое потребление жиров также вызывает временное застой крови. Вероятно, это причина улучшения, наблюдаемого при диете с низким содержанием жиров. У артритов часто наблюдается плохая работа печени и медленное выведение жировых частиц (хиломикронов) из кровотока. Это делает клетки крови более липкими, заставляя их слипаться, а возникающий в результате дефицит кислорода усиливает боль в пораженной области.
Было показано, что зашламовывание крови происходит временно в области, которая была травмирована внезапным ударом, таким как падение или сильный удар. Это локализованное зашламовывание может быть причиной часто возникающего «травматического артрита». Чтобы очистить зашламованные кровеносные сосуды, см. Сердечно-сосудистые заболевания . Похожий эффект зашламовывания вызывает гиперкоагуляция.
Гиперкоагуляция
Фибрин — это липкое белковое волокно. Он естественным образом сшивается, образуя сгустки крови для запечатывания ран и остановки кровотечения. Проблема в том, что фибрин также начинает сшиваться, когда присутствуют некровоточащие воспаления, как при заболеваниях, связанных с кровообращением. Обычно такие воспаления вызваны Candida и другими микробами и токсинами в кишечнике и крови.
Образующийся избыток сшитого фибрина образует микросгустки, которые блокируют ток крови в капиллярах, он также прилипает к стенкам кровеносных сосудов и сужает их просвет, и заставляет клетки крови слипаться в процессе, называемом гиперкоагуляцией. Липкая кровь, по-видимому, является предпосылкой для развития метастазов опухолей, для закупорки артерий холестерином, а также является распространенным фактором, приводящим к высокому кровяному давлению, инфаркту сердца, инсульту, тромбозу глубоких вен, заболеванию почек, мышечной боли, как при фибромиалгии, хронической усталости, проблемам с кровообращением, как при диабете, обморокам, снижению памяти и слабоумию.
Слипание можно увидеть при анализе живой крови, когда эритроциты собираются вместе, иногда выглядя как множество монет, слипшихся в столбчатой манере ( образование столбиков ). Такая слипшаяся кровь не течет свободно, как здоровая кровь, и не может перемещаться по капиллярам, так что многие органы испытывают нехватку питательных веществ. До тех пор, пока не будет достигнуто достаточное улучшение с помощью антимикробной и очищающей терапии, фибринолитические ферменты могут уменьшить липкость крови и очистить переполненные или заблокированные кровеносные сосуды.
Наттокиназа, изначально производная от натто, ферментированной сои, традиционно используемой в Японии, может быть самым эффективным фибринолитическим ферментом. Обычно она доступна в виде капсул с 2000 FU или единиц фибринолитической активности. Обычная поддерживающая доза — по одной капсуле перед завтраком и ужином, лучше всего с небелковым напитком или с добавлением фруктов.
Однако для очистки уже забитых кровеносных сосудов и растворения тромбов можно использовать высокую дозу до 12 разделенных капсул в течение нескольких месяцев или до тех пор, пока кровообращение не улучшится в достаточной степени. В качестве высокой дозы можно использовать 2 или 3 капсулы 3 или 4 раза в день перед едой и перед сном. Распространенное предупреждение — не использовать наттокиназу лицам с нарушениями свертываемости крови, приводящими к чрезмерному кровотечению, и быть особенно осторожными при использовании разжижающих кровь препаратов, таких как варфарин. Хорошая статья о наттокиназе находится по адресу https://www.healthscene.com.au/nattokinase-fibrinolytic-enzyme/.
Серрапептаза , первоначально полученная из шелкопрядов, может быть несколько менее эффективна в растворении тромбов, но она также растворяет другие мертвые ткани, такие как рубцовая ткань, спайки и кисты. Обычно используются 20 000–80 000 единиц/капсула, но доступны даже 250 000 единиц/капсула. Максимальная доза составляет до 400 000 в день. Ее можно принимать вместе с наттокиназой.
Бромелайн расщепляет все виды нежелательных остатков белка. Активность обычно измеряется в единицах растворения желатина или GDU, обычно 2000 GDU/грамм. Принимайте до 6000 GDU ежедневно в разделенных дозах натощак, желательно отдельно от наттокиназы и серрапептазы (например, через 20 минут), так как они могут быть переварены бромелайном и папаином.
СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Артриты всех типов обычно демонстрируют широкий спектр дефицита витаминов и минералов. Часто наблюдаются аномалии в метаболизме, которые требуют гораздо больших количеств, чем обычно, чтобы быть эффективными.
Никотинамид (также называемый ниацинамидом) наиболее эффективен при остеоартрите и особенно при проблемах с коленями. В одном контролируемом исследовании 663 пациента, принимавших никотинамид, имели гораздо лучший диапазон движений суставов, чем нелеченные контрольные группы. Уменьшение боли и увеличение подвижности суставов отмечаются через 2–6 недель. Дозировка постепенно увеличивалась до 1 г три раза в день и снижалась по достижении эффекта. Кроме того, использовался комплекс витаминов группы В в высокой дозировке.
С другой стороны, пантотеновая кислота , другой витамин группы В, более эффективна при ревматоидном артрите. Острый дефицит пантотеновой кислоты у крысы вызвал патологические изменения суставов, которые были похожи на изменения при остеоартрите. Добавка пациентам дала ограниченное переменное улучшение, которое закончилось, когда добавка была прекращена.
У пациентов с ревматоидным артритом уровень пантотеновой кислоты в крови значительно ниже, чем у контрольной группы, и было показано, что степень дефицита напрямую коррелирует с тяжестью симптомов: чем ниже уровень витамина, тем тяжелее были симптомы. После 2 месяцев приема 4 раза в день по 500 мг пантотената у группы пациентов наблюдалось значительное улучшение утренней скованности, степени боли и инвалидности.
В другом исследовании группа пациентов получала ежедневную инъекцию 50 мг пантотената либо отдельно, либо с маточным молочком. Симптомы улучшились через 7 дней, но не показали дальнейшего улучшения при продолжении инъекций. Когда инъекции были прекращены, уровни в крови постепенно упали до исходных низких значений с возвращением прежних симптомов.
Вегетарианцы, как правило, имели более высокий уровень пантотената в крови и лучше реагировали на добавки пантотената. Интересно, что степень зашлакованности крови и, соответственно, СОЭ улучшились при приеме добавок пантотената.
Витамин B6 в основном полезен при проблемах с руками, пальцами, запястьями, предплечьями и плечами. Онемение, покалывание, боль, скованность и слабость обычно улучшаются через 8–12 недель при приеме 100–150 мг витамина B6 в день. Иногда дозы 500 мг и более даются ежедневно вместе с добавками цинка.
Витамин Е является ингибитором провоспалительных простагландинов. Таким образом, он должен быть полезен при всех формах артрита. В течение 10-дневного испытания с 900 МЕ витамина Е ежедневно 52% пациентов сообщили о хорошем эффекте облегчения боли.
Доказано, что добавки витамина С полезны при всех формах артрита. У морских свинок с искусственно вызванным остеоартритом развивались тяжелые симптомы при низком потреблении витамина С, но только легкие симптомы при высоком потреблении. Уровень витамина С в крови и тканях особенно низок при ревматоидном артрите. При подагре 4 г аскорбата в день увеличивали выделение мочевой кислоты с мочой, в то время как ежедневный прием 8 г дополнительно сильно снижал уровень мочевой кислоты в крови. Высокий уровень витамина С в крови снижает уровень гистамина и, как следствие, воспаления. Используйте аскорбат натрия вместо подкисляющей аскорбиновой кислоты.
Хотя уровень фолиевой кислоты обычно низкий при ревматоидном артрите, добавки, по-видимому, наиболее полезны при подагре. Высокие дозы 10-75 мг в день использовались для блокирования выработки мочевой кислоты и, как сообщается, были более эффективны, чем лекарства, в снижении уровня мочевой кислоты в крови. При таком высоком потреблении фолиевой кислоты может потребоваться дополнительный витамин B12.
Минералы
Бор является важнейшим минералом в терапии артрита и остеопороза. В сочетании с кальцием и магнием регулирует высвобождение паратиреоидного гормона, который затем контролирует уровни кальция, магния и фосфата в крови и костях. Дефицит бора приводит к перемещению кальция из костей в кровь и мягкие ткани, а также увеличивает выделение кальция и магния с мочой. Наоборот, добавки бора увеличивают прочность и плотность костей и зубов. Бор также повышает уровень половых гормонов в крови, особенно у женщин в постменопаузе. Бор встречается в природе в свежих фруктах и овощах или может поставляться в виде буры или борной кислоты, см. Заговор буры .
Медь имеет репутацию эффективного противовоспалительного средства при артрите. В медицине она в основном используется в форме салицилата меди. Она может увеличить подвижность суставов, уменьшить отеки и боль и нормализовать СОЭ. В одном исследовании 65% из 620 пациентов избавились от симптомов, также другие воспалительные заболевания суставов улучшились в среднем на 3 года. Обычно 60 мг салицилата меди используются два раза в день в течение 10 дней, если нет возможности экспериментировать с хелатами или глюконатом меди. Дефицит меди вызывает повышение уровня мочевой кислоты при подагре. Уровень меди в крови при ревматоидном артрите повышается, поскольку запасы печени мобилизуются в ответ на воспалительные процессы, вызывая дефицит тканей.
Однако страдающие артритом обнаружили, что часто бывает достаточно просто надеть медный браслет на пораженную конечность. Эта практика была подтверждена медицинскими исследованиями. Когда через месяц медный браслет у большой группы пациентов заменили плацебо (имитацией браслета), у тех, у кого ранее наблюдалось улучшение, состояние снова ухудшилось. Средняя потеря меди из браслетов за один месяц составила 13 мг, предположительно, растворенной потом и впитавшейся в кожу.
Магний имеет такое же значение, как и бор, поскольку оба минерала тесно взаимодействуют. Лучше всего его использовать в виде раствора хлорида магния или магниевого масла, наносимого на кожу над артритными суставами, предпочтительно вместе с ДМСО. Для получения дополнительной информации см. Хлорид магния и Магниевое масло .
Уровень селена снижается при ревматоидном артрите. Чем дольше длится болезнь и чем тяжелее симптомы, тем ниже обычно уровень селена в крови; и наоборот, повышенный уровень селена также связан с улучшением уровня гемоглобина в крови.
Сера или сера : существует история принятия ванн при артрите. Благотворное влияние этого было подтверждено в медицинских исследованиях. Уровень серы в крови повышается после серных ванн. Это и использование добавок с серой во многих случаях приводило к улучшению, при этом в целом сниженное содержание цистина в ногтях возвращалось к нормальным значениям. Цистин — это серосодержащая аминокислота, которая содержится в большом количестве в яичном желтке. Молибден необходим для включения серы в хрящ.
Уровень цинка в крови и клетках пациентов с ревматоидным артритом заметно снижен по сравнению с контрольной группой, однако с мочой теряется больше цинка, чем обычно. Высококонцентрированные добавки цинка привели к значительным улучшениям у большинства пациентов по всем параметрам заболевания. Однако, если очень высокие дозы (например, 3 X 50 мг цинка) поддерживаются в течение длительного времени, скажем, более 6 месяцев, может развиться дефицит меди с ухудшением симптомов. Кроме того, высокие дозы сульфата цинка могут раздражать пищеварительную систему.
Другие противоревматические средства
В то время как полиненасыщенные масла из семян масличных культур, как правило, вырабатывают воспалительные тканевые гормоны или простагландины, рыбий жир, линоленовая кислота в льняном семени и редкий вид масла в масле энотеры (гамма-линоленовая кислота) помогают вырабатывать противовоспалительные простагландины. Обычно используются льняное масло, жир печени трески или капсулы концентратов рыбьего жира. С маслом энотеры (например, 4 раза в день) может потребоваться 4–12 недель, чтобы ощутить преимущества. Некоторые пациенты, которые показывают наилучшие долгосрочные преимущества, могут чувствовать себя хуже в течение первых 2 недель. Также полезны другие противовоспалительные средства, такие как свежий имбирь, куркума, пиретрум, желтокорень и прополис.
Флавоноиды — это в основном желтые, оранжевые, розовые или фиолетовые растительные пигменты, которые содержатся в различных фруктах и лепестках цветов. Некоторые из наиболее мощных из них называются биофлавоноидами; к ним относятся рутин и гесперидин. Флавоноиды укрепляют кровеносные капилляры, улучшают усвоение и действие витамина С, они являются сильными антиоксидантами и обладают противоаллергическими и противовоспалительными свойствами. Таким образом, они особенно полезны при воспалительных формах артрита. В частности, некоторые флавоноиды подавляют аутоиммунные реакции вокруг суставов. Хорошая диета содержит 1 г или более флавоноидов. Они также доступны в виде добавок.
Аминокислота D,L-фенилаланин может быть эффективным средством для облегчения боли. Для получения результатов может потребоваться до 3 недель. Обычно используется 750 мг 3 раза в день; если неэффективно, удваивайте дозу еще на 3 недели. Воспаление и отеки могут быть уменьшены. Похожий полезный эффект был обнаружен у аминокислоты триптофан. Пациенты, которых лечили триптофаном от депрессии, также испытали облегчение от артрита. Также может быть полезна аминокислота L-гистидин.
Мукополисахариды, также называемые протеогликанами, образуют длинные цепи, которые являются основой хряща и соединительной ткани. Обычно протеогликаны составляют около 80% хряща. В артритном хряще это количество может быть снижено до 40% или меньше. Было показано, что употребление протеогликанов в пищу или в виде добавок очень полезно.
Их можно получить из зеленогубой мидии (Perna canaliculus). Несколько экспериментальных исследований показали значительное улучшение у большинства пациентов при длительном приеме добавок. Кроме того, хрящ теленка использовался с хорошими результатами, особенно инъекции предварительно переваренного хряща. Теперь также доступен жидкий оральный бычий хрящ, в противном случае вы можете использовать хрящ акулы, но его сложнее переваривать и усваивать. Другие продукты, богатые протеогликанами, — это алоэ вера, овес, бамия, листья батата, суп из плавников акулы, ирландский мох и особенно бульон из рыбьих голов.
Аминосахар глюкозамин является основным сырьевым продуктом для синтеза протеогликанов. Поставка достаточного количества глюкозамина, около 1,5 г в день, помогает восстановить нормальный состав хряща и очень полезна для пораженных суставов, N-ацетилглюкозамин является предпочтительным вариантом. Также могут использоваться другие типы глюкозамина, также добавьте МСМ. Другим основным строительным блоком хряща является хондроитинсульфат.
Юкка — одна из немногих трав, которая была научно оценена при лечении заболеваний. Из 149 больных артритом у 61% было меньше отеков, боли и скованности. Некоторым требовалось несколько месяцев лечения, прежде чем наступило улучшение. Обнадеживающие отчеты также имеются для горького корня дьявольского когтя.
Протеолитические ферменты, переваривающие белки, хорошо известны своими противовоспалительными свойствами. Было обнаружено, что бромелайн, фермент из ананаса, улучшает большинство воспалительных артритных состояний.
ОТХОДЫ, ТОКСИНЫ И МИКРОБЫ
Напряженные мышцы, окружающие сустав, оказывают еще большее влияние на ухудшение состояния сустава. Такие мышечные напряжения могут возникать из-за перегрузки этой конкретной группы мышц или причиной может быть невысвобожденное эмоциональное напряжение. Если мы чувствуем эмоцию, но не действуем должным образом, чтобы высвободить ее, то эта энергия сохраняется в соответствующей мышце в виде постоянного сокращения некоторых мышечных волокон.
Это называется мышечным панцирем. Невыпущенный гнев может, например, повлиять на мышцы плеча , а невыпущенное сексуальное напряжение может поразить мышцы таза и бедра. Бронированная мышца имеет постоянно сокращенное ядро с сильно сниженной циркуляцией крови и лимфы. Это, в свою очередь, способствует накоплению токсинов и метаболических отходов в этой области. Такие бронированные группы мышц вокруг сустава также будут препятствовать поступлению достаточного количества питательных веществ в сустав.
Кроме того, бронированные мышцы из-за недостатка питательных веществ склонны вырабатывать большое количество молочной кислоты. Это, в свою очередь, высвобождает гистамин и приводит к воспалениям. В то же время эти избыточно-кислотные состояния способствуют эрозии костей и суставов (например, остеопорозу). С другой стороны, когда условия слишком щелочные (например, когда метаболизм замедляется с возрастом), то будет происходить кальцификация, как при деформациях суставов.
В то время как бронированные мышцы таким образом приводят к недоеданию суставов и артриту, обратное также верно: воспаленный сустав приводит к напряжению мышц и образованию вокруг него брони, что, в свою очередь, еще больше способствует долгосрочному ухудшению состояния сустава.
Стоматологические опасности
Помимо нездоровой кишечной флоры, еще одним основным источником эндогенных токсинов, которые вырабатываются внутри организма, являются мертвые зубы. Мертвые зубы еще более опасны, чем пломбы из ртутной амальгамы и наличие двух разных видов металла во рту. Зубы с пломбами корневых каналов, посткоронкой, а иногда и зубы с большими пломбами или штифтами являются мертвыми.
Мертвые зубы медленно разрушаются и вызывают хронический остит с размягчением и воспалением окружающей челюстной кости. Токсины непрерывно выделяются в окружающие ткани и кровоток. Этот процесс может продолжаться даже после удаления мертвого зуба, если больная кость не выскоблена или не выскоблена обратно в здоровую челюстную кость, или если какие-либо фрагменты корня или металла остаются внедренными.
Кроме того, в системе акупунктуры каждый зуб связан с определенным энергетическим меридианом, органом, а также суставом. Таким образом, поле помех в определенном зубе может вызвать или усилить артрит в связанном суставе. Приведем несколько примеров: зубы номер 3 во всех местах связаны с бедрами, нижние 6-8 и верхние 4, 5 и 8 связаны с плечами и локтями, а также с руками, ступнями и пальцами ног в различных местах, зубы номер 1-3 во всех местах связаны со ступнями, задней частью колен и крестцово-копчиковым отделом, а нижние 4 и 5 и верхние 6 и 7 — с передней частью колен и челюстями.
Чтобы избежать проблем, следует удалить все мертвые зубы и вычистить все области остеита. Если у вас есть сомнения относительно состояния челюстной кости с отсутствующими зубами, обратитесь к терапевту, который проводит электроакупунктурное тестирование, как с помощью оборудования Vega. Поскольку нервов нет, боли, указывающей на остеит, может и не быть. Многие отзывы бывших больных подтверждают преимущества удаления скрытых стоматологических опасностей. Более подробную информацию см. в статье о стоматологических проблемах .
Микроб ПК
В результате накопления отходов и хронического выброса эндогенных токсинов в сочетании с пищевой аллергией происходит серьезное снижение наших иммунных функций, что затем способствует размножению вредных внутренних микробов.
Вирджиния Ливингстон-Уилер назвала этот эндогенный микроб Прародителем Криптоцида или сокращенно ПК. Обычно он живет в вирусоподобной форме в полезном симбиозе с клетками нашего организма, но когда наша иммунная система становится слишком слабой, ПК может покинуть клетки и начать неконтролируемый рост с изменением размера и формы до бактериальных и грибкоподобных форм.
В своем вирулентном состоянии PC, как показали различные исследователи, является основным фактором в развитии группы коллагеновых и соединительнотканных заболеваний. К ним относятся ревматоидный артрит и даже рак. PC атакует в основном области с самой низкой жизнеспособностью, высвобождая ферменты, которые приводят к локальному распаду структуры коллагена.
Это позволяет любым раковым клеткам, которые могут присутствовать, внедряться и начинать расти как опухоль. Если этот процесс распада соединительной ткани начинается в суставах, иммунная система изначально сдерживает повреждение, инфильтрируя пораженную область большим количеством белых кровяных клеток. Они высвобождают ферменты, которые растворяют фрагменты денатурированного хряща, образовавшиеся в результате активности PC, и, скорее всего, также пытаются убить PC. Этот процесс поверхностно выглядит так, как будто иммунная система разрушает свою собственную ткань, и поэтому называется аутоиммунным заболеванием.
В экспериментах на животных было показано, что инъекция больших доз вирулентной культуры PC приводит к развитию опухолей, тогда как меньшие дозы приводят к различным формам дегенеративных заболеваний соединительной ткани, включая ревматоидный артрит. В конце концов, иммунная система становится слишком слабой, и организм ограничивает повреждение, кальцифицируя сустав.
Наиболее эффективным лечением большинства случаев артрита, но особенно ревматоидного артрита, являются санация кишечника и антимикробная терапия, как описано в книге «Полное очищение» .
Плохое устранение
Как правило, при артрите органы выделения ослаблены, что приводит к застою слизи в лимфатической системе и жировой дегенерации органов и мышц.
Мочевая кислота является особенно неприятным метаболическим остатком из-за своей низкой растворимости, что приводит к отложению игольчатых кристаллов. Эти кристаллы раздражают мышцы и суставы и значительно усиливают боль, вызванную напряженными мышцами и воспалением. Это приводит к подагре и различным формам ревматизма.
Высокий уровень мочевой кислоты образуется при диете с высоким содержанием мяса, сахара, кофе и чая. Поскольку мочевая кислота слабо растворима, ей необходимо много воды и хорошо функционирующие почки, чтобы вымыть ее из мышц и суставов и вывести из организма.
Другие органы, которые обычно слабы при артрите, это желудок, печень, желчный пузырь и в целом вся пищеварительная система. Выраженное вовлечение больших пальцев ног при подагре особенно значимо, поскольку они являются отправными точками акупунктурных меридианов печени. В то время как метаболизм сахара особенно слаб при других формах артрита, при подагре это в основном метаболизм белков и жиров.
Помимо почек, другими органами выделения являются кишечник, печень, кожа и легкие; все они нуждаются в интенсивной стимуляции для удаления токсичных и препятствующих отложений из артритных суставов и ревматических мышц.
ДИЕТА
Основная диета при артрите состоит из большого количества сырой пищи, такой как пророщенные семена, свежие овощные соки с большим количеством пшеницы или ячменной травы и свеклы, а также овощные салаты в возрастающих количествах в соответствии с силой пищеварения. Вы можете приготовить чечевицу и коричневый рис, которые обычно едят вместе за один прием пищи, а также тушеные овощи, особенно лук, зеленую фасоль, бамию, листья батата и свеклу. Как правило, сладкие овощи, такие как морковь, тыквенная репа и батат, лучше всего есть сырыми и мелко натертыми как часть салата. Часто устраивайте дни сыроедения.
Вместо использования коммерческого дрожжевого хлеба поэкспериментируйте с закваской. Используйте желток сырого яйца от кур свободного выгула (например, как часть заправки для салата), в противном случае — яйцо всмятку. Рыба и морепродукты хороши, особенно бульон из тушеных рыбьих голов и костей. Печень можно употреблять время от времени, за исключением случаев подагры. Другие полезные продукты: авокадо, миндаль, пекан, сельдерей, салат из капусты, арахис, арахисовое масло и оливковое масло первого отжима.
Чем более чувствительна кожа к холоду, укусам насекомых и раздражителям, тем меньше фруктов следует употреблять или, в качестве альтернативы, любые фруктовые кислоты можно нейтрализовать бикарбонатом натрия. При нечувствительной коже употребляйте достаточное количество фруктов, включая бананы, до или вместо еды. Смешивайте 1 ст. л. молотого льняного семени (измельчить в блендере или кофемолке и охладить) и 1 ч. л. лецитина с большинством приемов пищи.
У некоторых больных артритом наступает улучшение, если они избегают продуктов семейства пасленовых: томатов, картофеля, перца и перца, баклажанов или баклажанов. Они могут содержать токсичный алкалоид соланин, особенно в зеленых частях картофеля и томатов.
Лучше избегать их до достаточного улучшения, затем вводить постепенно с внимательным самонаблюдением. Используйте только красный перец, а не зеленый. Однако сырой картофельный сок и отвар картофельной кожуры полезны для некоторых больных, и вы можете поэкспериментировать с ними.
Избегайте продуктов из коровьего молока, продуктов из пшеницы (кроме сока ростков пшеницы) и других глютеновых продуктов, таких как рожь, ячмень и овес; подсластителей и подслащенной пищи, соли, красного мяса, дрожжевого жира, жареных продуктов, коммерческих полиненасыщенных масел, маргарина или других сильно переработанных продуктов или продуктов, содержащих консерванты, красители или другие небиологические химикаты. Если вы чувствительны, избегайте также ненейтрализованных пищевых кислот, таких как лимонный сок и уксус, фруктовый сок или сухофрукты. Избегайте алкоголя и курения; будьте осторожны с кофе и чаем. Старайтесь избегать хлорированной и фторированной воды для приготовления пищи и питья. Минимизируйте употребление вареных бобовых при подагре.
Из-за обычно слабой пищеварительной системы важно есть только небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу. Завтракайте в качестве основного приема пищи или, возможно, обедайте, но только легким, ранним вечером. Пейте любую воду, в которой были приготовлены овощи или коричневый рис. Если используется мясо, рыба или орехи, ешьте их в качестве первой части любого приема пищи. Если возможно, ложитесь после обеда.
Хотя важно употреблять много жидкости, ее не следует принимать во время или после еды, чтобы не разбавлять пищеварительные соки. Выпейте около одного литра предпочтительно теплой воды, слабого травяного чая (хорошо подойдет мята) или, что наиболее рекомендуется, свежего разбавленного овощного сока примерно за 30 минут до завтрака. Используйте в основном ростки пшеницы, ячменя, сельдерей, петрушку, съедобные сорняки и другие зеленые листья, а также свеклу для овощного сока и только меньшее количество ароматизированных сладких овощей (например, морковь, тыква) и яблоко. Еще один стакан воды, травяного чая или свежего сока можно выпить перед другими приемами пищи. Пейте соки медленно и с интервалами, чтобы свести к минимуму любое повышение уровня сахара в крови. Для получения дополнительной информации об аллергенных тестах, соках, выборе и приготовлении пищи, а также о типах метаболизма и группах крови см. Healing Foods .
Периоды очищения
Наибольшее значение имеют периоды голодания или очищения, тем более, чем сильнее прогрессирует болезнь. Частота, продолжительность и ограничения в еде должны выбираться в зависимости от тяжести заболевания и чувствительности организма.
В среднем голодайте около недели каждый месяц до значительного улучшения, затем постепенно сокращайте. Однако вы можете начать с однодневного голодания, а затем с трехдневного, прежде чем перейти к полной неделе. Нечувствительные люди и люди с подагрой могут часто голодать на свежих фруктах, особенно (неопрысканных) яблоках. Чувствительные люди должны употреблять в основном свежие зеленые овощные соки, пророщенные семена и овощные салаты, приправленные только травами и небольшим количеством оливкового или арахисового масла.
В первое утро каждого периода голодания принимайте столовую ложку соли Эпсома в воде, чтобы очистить кишечник. Если у вас слабое пищеварение, используйте в основном свежевыжатые сырые овощные соки; отлично подойдет сок из ростков пшеницы или ячменя. В первый период очищения можно было добавить вареный коричневый рис. После голодания постепенно вводите новые продукты и следите за признаками аллергии или ухудшением симптомов, исключите любую реагирующую пищу.
Очистите кишечную флору, приняв курс культур ацидофильных и бифидобактерий. Предпочтительно искоренить большинство вредных бактерий и грибков, выпив один литр воды с добавлением 1 ст. л. соли Эпсома или, если это непереносимо, 1 чайной ложки с горкой поваренной соли, а также одного большого раздавленного зубчика чеснока.
Пейте это первым делом утром каждого дня голодания. Затем примите подходящую ацидофильную — бифидо культуру в виде йогурта или в виде высокоэффективных капсул или порошков в большом стакане разбавленного овощного сока через час после последнего чесночного напитка. После начала приема культур используйте только небольшое количество свежего сырого чеснока для придания вкуса блюдам, большие дозы убьют полезные бактерии. Для получения дополнительной информации см. The Basic Cleanse , а также Intestinal Sanitation или The Ultimate Cleanse .
Добавки
В качестве базовой добавки принимайте таблетку B-комплекса с каждым приемом пищи. Добавки определенных витаминов могут быть витамином B6, используемым при определенных проблемах, например, 500 мг или более при проблемах с кистями, руками и плечами, до нескольких граммов пантотеновой кислоты при ревматоидном артрите и до 3 г никотинамида при остеоартрите, особенно эффективном при проблемах с коленями, все это следует принимать в разделенных дозах во время еды и перекусов. Смешивайте половину чайной ложки аскорбата натрия с каждым приемом пищи и натуральной формой витамина E.
Минералы, которые, как было обнаружено, помогают, это 30-50 мг цинка, 10-20 мг марганца, 600 мг магния, 100-200 мкг селена, а также хром и молибден. Терапевтическая доза бора обычно составляет от 9 до 12 мг, а поддерживающая доза — 6 мг. 50-60 мг буры содержат около 6 мг бора. Чтобы измерить это количество, растворите одну чайную ложку буры без верха в одном литре воды. Одна чайная ложка обеспечивает 3 мг бора. Принимайте это количество изначально 3-4 раза, а затем два раза в день во время еды.
Кроме того, используйте много хлорида магния, как рекомендовано в статье о хлориде магния . Для ежедневного использования будет удобнее растворить хлорид магния в воде. Вы можете наполовину заполнить банку хлопьями хлорида магния, а затем доверху водой. Одна чайная ложка этого раствора три раза в день с едой или питьем обеспечивает суточную норму около 600 мг магния. Если у вас есть магниевое масло, то используйте 1 чайную ложку этого в день, соответствующим образом разбавленного, чтобы обеспечить 600 мг магния.
Люди с чувствительными вкусовыми рецепторами могут начать использовать его в небольших количествах, смешивая с сильно ароматизированной пищей, и увеличивать дозы очень постепенно. Вы можете начать добавлять одну каплю в стакан воды или смешивать с едой. Если это нормально, то в следующий раз добавьте две капли, а затем три, пока вкус не станет неприятным. Временно сократите, но через неделю или две вы можете больше не чувствовать его вкуса, и вы можете начать добавлять дополнительные капли, пока не достигнете желаемой дозы. У меня было много людей, жалующихся на то, что они не могут использовать его, потому что они начали принимать его в слишком высокой дозе или слишком концентрированном виде.
Если вы не можете привыкнуть ко вкусу хлорида магния, а также для детей, вы можете вместо него использовать эквивалентное количество цитрата магния.
Хелатная или иным образом органически связанная медь использовалась для уменьшения воспалений; в основном в виде салицилатов меди (салицилат меди не вызывает кровотечения или других проблем, как медицинские салицилаты, такие как аспирин). Часто вместо этого помогает ношение медного браслета вокруг пораженной конечности. Сера является важным компонентом хряща. В дополнение к одному или двум яичным желткам используйте много лука или серных овощей, а лучше 2-3 ч. л. или 10-20 граммов МСМ.
Настоятельно рекомендуется принимать одну-две капли раствора Люголя или аналогичного йодсодержащего средства в день. В качестве альтернативы можно принимать ламинарию. Также полезен глюкозамин, 500 мг до или с каждым приемом пищи, я предпочитаю N-ацетилглюкозамин, также можно принимать жидкий бычий хрящ (1 ч. л. в день) или, возможно, экстракт зеленогубой мидии, около 350 мг 3 раза в день. Можно попробовать хондроитинсульфат, но он трудно усваивается.
Рыбий жир может быть полезен. Вы можете взболтать столовую ложку вместе с лецитином и свежим апельсиновым соком в банке, некоторые рекомендуют принимать это перед сном. Это обеспечивает незаменимую жирную кислоту омега-3 DHA и витамины A и D. Если вы подозреваете нарушение всасывания жира, вы можете вместо этого втирать рыбий жир в кожу. Вы можете смыть его через несколько часов. Лучше, чем рыбий жир, рыбий жир в дополнение к капсулам с жиром печени палтуса или, что еще лучше, масло криля.
При нечувствительности, пожилом возрасте или при признаках дефицита минералов (мягкие ногти) может быть полезной добавка соляной кислоты во время еды, особенно с белковой пищей. Для получения дополнительной информации см. Соляная кислота .
Также пищеварительные ферменты из добавок или ананаса, папайи или спелого киви будут полезны при запущенных состояниях с приготовленной пищей. Ферменты, переваривающие белок, бромелайн и папаин (ананас и папайя) также можно принимать перед едой, чтобы уменьшить боль и воспаление. Если пищевая или химическая чувствительность остается проблемой даже после аллергических проб и избегания нарушителей, то несколько граммов аминокислоты глутамина могут помочь сделать стенку кишечника менее «протекающей».
D-или D,L-фенилаланин (но не L-фенилаланин) уменьшает боль, блокируя ферменты, которые разрушают естественные обезболивающие гормоны в мозге. Начните с 500 мг 3 раза в день. Может потребоваться до 3 недель, пока это не станет эффективным; возможно, увеличьте до 1500 мг на дозу, после достижения эффекта снова уменьшите до минимальной поддерживающей дозы. Кора белой ивы может использоваться в качестве травяного салицилата для облегчения боли, но не рекомендуется для длительного использования, так как может усилить аллергию, гораздо лучше использовать салицилат меди . При подагре полезны салицилат меди и 5 мг фолиевой кислоты во время еды.
Другие полезные добавки: маточное молочко (всасывается под языком), масло вечерней примулы, октакозанол, спирулина, пчелиная пыльца, женьшень и юкка; при ревматоидном артрите также иммуностимуляторы, такие как прополис, эхинацея и лиофилизированный тимус (всасывается под языком). Хорошие противовоспалительные растительные средства: желтокорень, пиретрум, имбирь, пау д’арко или тахибо и куркума.
Для улучшения функций печени попробуйте расторопшу, а после еды полстакана горькой травы для печени, такой как золототысячник, дьявольский коготь или горечавка. В других случаях также полезны мочегонные травяные чаи, такие как таволга и сарсапарель, которые оба помогают выводить мочевую кислоту. Увеличивайте и уменьшайте добавки с высокой дозировкой постепенно, например, изначально или до и после голодания и по мере улучшения. Чем больше вы используете свежий зеленый сок, сырую пищу, очищение и подходящую дополнительную терапию, тем меньше добавок вам понадобится.
ДАЛЬНЕЙШИЕ МЕРЫ
Помимо прямого выведения вредных остатков через кожу, крайне важно улучшить выведение через кишечник и почки. Большая часть утренней скованности при артрите вызвана задержкой воды. Это можно исправить, избегая соли и принимая травяные мочегонные средства, такие как ягоды можжевельника или чай из листьев бузины или персика, а также таволгу, сарсапарель или сассафрас.
ДМСО (димексид)
Помимо антимикробной терапии и бора, ДМСО или диметилсульфоксид является важнейшим средством от артрита. Он обладает всеми полезными свойствами МСМ, но часто в более высокой степени, и имеет дополнительные целебные свойства, основанные на его антиоксидантных и растворяющих свойствах. Нет другого биологического растворителя, который мог бы так легко проникать в кожу.
Поскольку он очень быстро всасывается — его можно почувствовать во рту уже через несколько минут после нанесения на кожу — и в сочетании с его способностью блокировать болевые сигналы в мозг, ДМСО также действует очень быстро, останавливая или значительно уменьшая боль от артрита, мышечных травм и других мест боли или воспаления. Хотя боль может вернуться через несколько часов, она имеет тенденцию уменьшаться с каждым повторным применением ДМСО. В отличие от других обезболивающих, особенно медицинского типа, которые могут вызывать долгосрочные повреждения, ДМСО значительно ускоряет заживление поврежденных участков. Это связано с его антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами, а также его способностью улучшать кровообращение, снабжение питательными веществами, растворять препятствия и снимать стресс.
Чтобы избежать раздражения кожи, наносите ДМСО на кожу над болезненными участками, но только в разбавленном виде на 70% или менее. Это может варьироваться в зависимости от чувствительности кожи. ДМСО обычно не используется на поврежденной или открытой коже, но его наносили на свежие порезы и другие раны и значительно ускоряли заживление, не вызывая боли или другого дискомфорта. В зависимости от степени боли или воспаления ДМСО можно наносить несколько раз в течение дня, но необходимость в многократном нанесении может уменьшиться в последующие дни. Эффект может ощущаться в течение нескольких минут. Также отеки, например, от растяжений лодыжек, могут быстро исчезнуть, если держать их покрытыми ДМСО. Хотя ДМСО свободно смешивается с водой и глицерином, он не смешивается с маслами или керосином. Он не растворяет хлорид магния, но может улучшить всасывание, перенося воду, в которой растворен магний. Для получения дополнительной информации см. МСМ и ДМСО .
Ощелачивание
Артрит в его активной форме тесно связан с повышенной кислотностью, которая в свою очередь усиливает воспаление и боль. В дополнение к использованию подщелачивающей диеты, это можно контролировать с помощью подщелачивающих средств, таких как цитрат калия, бикарбонат натрия и бикарбонат калия. Принимайте от половины до одной чайной ложки бикарбоната в стакане воды натощак или через 2-3 часа после еды один или два раза в день. Раствор бикарбоната также эффективен при прямом контакте с грибками, например, для полоскания рта, носовых пазух или влагалища или в качестве компрессов на места грибковой инфекции и опухолей. Цитрат калия можно использовать в напитках или непосредственно смешивать с пищей, использовать до одной чайной ложки без горки 3 раза в день. Подробности см. в разделе ПОДЪЕМ с помощью бикарбоната натрия и цитрата калия .
Образование волдырей
Образование волдырей, также называемое противораздражением, является методом прямого очищения при локальных состояниях и успешно применялось на протяжении столетий при артрите и других ревматических жалобах. Часто дает результаты быстрее и надежнее, чем другие методы.
Обычный метод раздражения кожи над болезненным или жестким суставом — нанесение нарывного средства. Можно также энергично тереть пораженные суставы или даже намеренно подвергать их укусам или ужалениям насекомых. Народное средство от артрита — держать жесткий или болезненный сустав в гнезде муравьев или позволять песчаным мухам или комарам кусать его, даже использовались укусы пчел. Другое народное средство — бить пораженный участок пучком крапивы.
Принцип заключается в том, чтобы вытянуть токсины и застойные энергии изнутри на поверхность. Можно использовать мази, компрессы и пластыри. Растительный скипидар или керосин подходят в качестве нарывных средств, но чаще всего используются кайенский перец, горчичный порошок и Cantharides. Кайенский перец или горчичный порошок можно смешать с водой, чтобы получилась паста. Ее наносят на льняную или хлопчатобумажную ткань и прикладывают к пораженному участку. Оставляют до тех пор, пока жжение не станет слишком неприятным. Предпочтительно, чтобы волдырь был приподнят, иначе могут появиться пустулы. Смойте остатки пасты и вскройте волдырь иглой, чтобы слить жидкость. Для заживления кожи держите свежий капустный лист над волдырем, позже втирайте в него масло витамина Е.
Если доступен пластырь Cantharides, вырежьте и наклейте кусочек размером с одну или несколько почтовых марок. Оставьте на 12 — 24 часа, в зависимости от чувствительности кожи. При нечувствительной коже кожу сначала нужно проколоть во многих местах или иным образом механически раздражать над пораженным суставом перед наложением пластыря. При длительном течении заболевания волдыри могут возникать несколько раз в разных местах вокруг сустава или по ходу инфицированного нерва, как при опоясывающем лишае.
Blistering также может использоваться при болях в пояснице, ишиасе, миозите, бурсите, невралгии и неврите, люмбаго, спондилите, а также при болях, воспалениях и инфекциях внутренних органов. В то время как во многих странах пластырь Cantharides не продается, в Германия его можно свободно приобрести в магазинах здорового питания (Reformhaus). Германия Также доступна комбинация кантаридина и кротонового масла как Oel Braunscheidtii (масло Pyonex), которое втирается в уколотую кожу (лечение Pyonex или Braunscheidtismus). Продолжайте процесс нанесения волдырей до тех пор, пока боль или скованность не исчезнут.
Я обнаружил, что керосин очень эффективен. Смочите ткань керосином и оберните ее вокруг пораженного сустава. Возможно, накройте ткань полиэтиленовой пленкой. Через некоторое время кожа может начать гореть, но постарайтесь держать компресс так долго, как вы можете это выдержать. Это может занять менее получаса при чувствительной коже или несколько часов, если кожа нечувствительна. После снятия компресса жжение очень быстро прекратится, но не умывайтесь водой. Кожа должна быть очень красной, как после солнечного ожога, и может начать шелушиться через несколько дней, как при солнечном ожоге.
Очищение кишечника
Жирные и жирорастворимые токсины и отходы выводятся через печень и желчный пузырь в кишечник. Горькие травяные чаи, рекомендуемые для улучшения пищеварения, также помогут в этой задаче. Кроме того, кишечник должен быть активным и открытым. Чем чище кишечник, тем легче и быстрее очистить остальную часть тела. Застой в кишечнике приводит к застою лимфы, крови и тканей.
Используйте достаточно слабительной пищи, прежде всего, молотого льна и хлорида магния, чтобы иметь 2-3 испражнения в день. Кроме того, вы можете принять 1 ч. л. соли Эпсома с теплой водой первым делом утром или перед сном. Хорошим травяным очистителем является алоэ, которое можно сочетать с сенной для периодической тщательной очистки, особенно до и во время голодания. Если возможно, сначала пройдите серию профессиональных промываний кишечника (промывание толстой кишки). См. также страницу о гидротерапии .
Компрессы, растирки, ванны, краски
Компрессы, ванны и растирания могут быть очень полезны. В качестве растирания используйте теплое арахисовое масло. Втирайте его в пораженные суставы, одновременно и в течение 5-15 минут после этого поддерживая область в тепле с помощью инфракрасной лампы или обогревателя. Для более быстрого облегчения боли вы также можете добавить в арахисовое масло немного масла сассафраса, грушанки или гвоздики.
В качестве компресса используйте хлорид магния (предпочтительнее) или английскую соль (менее хорошо впитывается). Смочите ткань в насыщенном растворе магния или, как вариант, в очень теплой воде, слегка отожмите и покройте толстым слоем солей магния. Альтернативно, втирайте масло магния непосредственно в кожу. Нанесите его на болезненную или жесткую область и держите в тепле в течение 1-2 часов с помощью бутылки с горячей водой. Если проблема в руках или ногах, приготовьте концентрированный раствор соли магния и искупайте в нем пораженную часть, поддерживая раствор как можно более горячим. Для бедер или если суставы и позвоночник болят во многих местах, вы можете купить 25-килограммовый мешок хлорида магния и растворить 1-5 кг в горячей ванне, чем концентрированнее, тем лучше. Повторяйте все это один или два раза в неделю. Часто вызывайте потоотделение после ванны.
Если вам нравится экспериментировать с цветотерапией, вы можете посветить сильным синим светом с близкого расстояния на болезненную или воспаленную область, в то время как при хронической слабости и скованности используйте оранжевый свет. Вы можете использовать цветную лампочку или, в качестве альтернативы, цветной фильтр или цветной целлофан можно использовать с обычной лампочкой или солнцем в качестве источника света. Облучайте пораженную область в течение примерно 60 минут за раз цветной лампочкой как можно ближе к коже, но достаточно далеко, чтобы чрезмерное тепло не было проблемой. Устраните другие источники света на это время, например, накрыв цветной источник света и облучаемую область одеялом. Может быть удобнее просто обернуть пораженный сустав или область цветным целлофаном и подвергнуть его обычному дневному или солнечному свету или электрическому свету.
Глубокий мышечный массаж может быть чрезвычайно эффективным. К сожалению, он также довольно болезненный, но если у вас есть возможность и смелость, я настоятельно рекомендую его. Если это невозможно сделать профессионально, вы можете попросить друга или родственника глубоко надавить на болезненные или напряженные мышцы или даже сделать это самостоятельно. Также надавите на болезненные точки на плечах при проблемах с руками и на ягодицах при проблемах с ногами.
Терапия рвоты
Другой метод, который может принести удивительно хорошие результаты в сложных случаях, — это искусственная рвота. Это не только очищает желудок от накопившихся отходов, но, что еще важнее, расслабляет органы пищеварения и стимулирует солнечное сплетение.
Чтобы вызвать рвоту, выпейте пять или шесть чашек тепловатой воды в течение нескольких минут, а затем коснитесь или пощекочите горло далеко внизу. Повторяйте стимуляцию рвоты, пока вода не станет чистой.
Упражнение
Лучшие упражнения для придания энергии и расслабления напряженных мышц — это упражнения на напряжение и встряхивание. Иногда вы можете встряхивать все тело, иногда только пораженные части. Вы можете делать это стоя, сидя или даже лежа. Встряхивайте конечности или все тело в течение одной минуты или дольше, одновременно дыша как можно быстрее и глубже.
Напряжение также можно практиковать в любом положении. Вы можете либо просто напрягать мышцы вокруг болезненного, слабого или жесткого сустава или ноги, либо постепенно напрягать все мышцы, начиная со стоп и продвигаясь к верху. В то же время глубоко вдохните. Задержите дыхание и максимально напрягитесь на несколько секунд, а затем выдохните, одновременно расслабляя мышцы от головы вниз. Сделайте это около десяти раз и повторите несколько раз в течение дня. Также можно делать изометрические упражнения: прижмите руки или ноги к стене или другим неподвижным предметам. Задержите глубокое дыхание во время нажатия и обратите внимание на расслабление мышц после этого.
Если вы можете ходить без особой боли, то отправляйтесь на длительные прогулки и практикуйте глубокое дыхание на чистом воздухе одновременно. Если вам трудно ходить, попробуйте плавать. В качестве общей меры по поддержанию здоровья возьмите за привычку делать подходящие упражнения йоги, особенно те, которые укрепляют позвоночник или спину и область кишечника.
Эмоции и воображение
Невысказанные эмоции вносят значительный вклад в мышечную броню и, таким образом, в развитие артрита. Наиболее частыми проблемами являются подавленный гнев, подавленная сексуальность и обида.
Если у вас артрит в суставах ног или бедрах, яростно пинайте подушку или что-то подобное в течение нескольких минут. Если проблема в руках или плечах, бейте подушку или матрас кулаками. Если вы помните, что чувствовали обиду на конкретного человека, вы можете представить, как бьете или пинаете его или ее. Издавайте гневные звуки в то же время, вы также можете плакать или кричать. Возможно, вам придется повторить это в последующие дни. Когда вы почувствуете, что вы отреагировали на все накопленные обиды, разочарование и гнев и почувствуете эмоциональную пустоту, начните создавать в своем уме воображаемую сцену, в которой вы прощаете этого человека и всех других, кого вы помните. Постарайтесь в конце послать какие-нибудь добрые мысли.
Даже если вы не помните конкретный случай или человека, который вызвал у вас фрустрацию и обиду, все равно выполните это упражнение. Некоторые воспоминания могут всплыть во время его выполнения. Наконец, формально простите себя за проблемы, которые вы могли причинить другим или которые другие могли причинить вам.
Еще одно очень полезное упражнение — ментальные образы. Сядьте или лягте в удобное положение и выполните одно из многочисленных доступных упражнений на расслабление. Затем представьте, что с каждым вдохом вы втягиваете прохладный голубой поток исцеляющей энергии, который вы мысленно направляете в любую болезненную область. Представьте боль как красный огненный шар вокруг воспаленного сустава. Увидьте, как синяя исцеляющая энергия смывается с огненного шара, и с каждым выдохом мутная смесь красной и синей энергии покидает тело. Постепенно огненный шар становится все меньше и меньше, пока через несколько минут он полностью не исчезнет. Почувствуйте, как сустав погружается в успокаивающую синюю исцеляющую энергию. Повторяйте это упражнение по мере необходимости, чтобы контролировать любую боль.
Если сустав слабый или жесткий, вы можете представить себе, что исцеляющая энергия оранжевая или золотисто-желтая, и увидеть, как она смывает любые стесняющие серые или черные отходы или кальцификации. Затем представьте себе сустав в идеальной форме и состоянии, посмотрите на анатомическую картину, чтобы узнать, как должен выглядеть здоровый сустав. Наконец, представьте себя в ментальном фильме, тренирующимся, работающим и использующим больной сустав, а также все тело обычным образом или так, как вы хотели бы использовать свое тело.
Другие аспекты
Есть и другие аспекты, которые могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на ваше состояние. Я хочу кратко упомянуть лишь некоторые из них. Согревайтесь холодными ночами. В холодное время года может быть полезно спать в спальном мешке из натурального волокна. С другой стороны, перина может усугубить симптомы из-за статического электричества, образующегося между перьями. Подложите подушку из какого-либо натурального материала и, желательно, из того же материала матрас. Если вы хотите продолжать спать на матрасе из поролона, положите сверху несколько одеял из натурального волокна.
Не спите и не работайте в течение длительного времени вблизи работающих мощных электроприборов, избегайте длительного воздействия флуоресцентного освещения – см. Электромагнитное загрязнение . Не спите, положив голову на руку, и не сидите, скрестив колени. Не носите синтетическую одежду. Предпочтительно иметь ковры и шторы из натуральных волокон и только минимум крупных синтетических или пластиковых предметов в жилых и рабочих помещениях.
Минимизируйте ношение очков, чаще смотрите без очков на голубое небо и зеленые окрестности; будьте на открытом воздухе как можно больше. Ходите босиком по влажной траве. Как пожилой мужчина ограничьте потерю спермы от сексуальной активности до значительного улучшения. Женщинам следует избегать напряженной деятельности во время менструации, которая может подавить менструацию и усугубить артрит. Тем не менее, это нормально, если менструация прекратится из-за вегетарианской или сыроедческой очищающей диеты.
Удалите все мертвые зубы и вычистите остеит в челюстной кости. Желательно также заменить амальгамные пломбы на биосовместимые композитные пломбы, если сомневаетесь, найдите терапевта, который проводит электроакупунктурное тестирование, также называемое электродермальным скринингом.
Попробуйте рефлексотерапию, она очень эффективна; см. статью Рефлексотерапия . Также стимулируйте кожу попеременным горячим и холодным душем и энергичным растиранием кожи, особенно на жестких участках.
Боль в пояснице часто возникает из-за проблем с животом и половыми органами. Отличным методом лечения проблем с поясницей, помимо упражнений йоги, является висение вниз головой. Специальное инверсионное оборудование можно приобрести в магазинах спортивных товаров. Однако, если вы достаточно смелы, вы также можете висеть на надежно закрепленной лестнице. Положите подушки на две верхние перекладины, сядьте на нижнюю из них и опустите туловище вниз, ноги найдут надежную опору за верхней мягкой перекладиной. Найдите помощника для поддержки.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как видите, вы можете сделать так много, чтобы помочь себе, что вы можете не знать, с чего начать. Начните с 3 самых важных пунктов: Ultimate Cleanse, буры и ДМСО. Кроме того, используйте улучшение диеты, подщелачивание, основные добавки и очищение. В большинстве случаев это должно нормализовать состояние. При необходимости поэкспериментируйте с другими рекомендациями. Ваша награда будет пропорциональна вашим усилиям. Более подробную программу см. в разделе ПРЕОДОЛЕНИЕ АРТРИТА .
Источник https://www.health-science-spirit.com/Diseases/Arthritis-and-Rheumatism.html