Труд является основой формирования и развития человека и создания материальных ценностей. Рационально организованный трудовой процесс оказывает благоприятное влияние на здоровье, физическое, интеллектуальное и нравственное совершенствование людей.
Труд характеризуется тяжестью и напряженностью. Тяжесть труда — это характеристика трудового процесса, отражающая преимущественную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы, обеспечивающие его деятельность. Напряженность труда — характеристика трудового процесса, отражающая преимущественную нагрузку на центральную нервную систему, органы чувств, эмоциональную сферу.
С учетом тяжести и напряженности различают физические и умственные формы труда. В физическом труде преобладает нагрузка на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы, обеспечивающие его деятельность. В умственном труде основная нагрузка приходится на центральную нервную систему и органы чувств.
Все физические работы на основе общих энерготрат организма делят на три категории: легкие физические работы (I категория), работы средней тяжести (II категория) и тяжелые физические работы (III категория) (табл. 10.1).
Легкие работы 1а категории выполняются сидя и сопровождаются незначительным физическим напряжением. К I б категории относят работы, выполняемые сидя, стоя, связанные с ходьбой, сопровождающиеся некоторым физическим напряжением.
Работы IIа категории связаны с постоянной ходьбой, перемещением тяжестей до 1 кг или требуют определенного физического напряжения. Для работ IIб категории характерна ходьба и перемещение тяжестей до 1-10 кг.
К III категории относятся работы, требующие больших физических усилий, связанные с постоянными передвижениями и переноской тяжестей свыше 10 кг.
Умственный труд включает работы, связанные с приемом и переработкой информации и требующие напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, мышления и эмоций. По напряженности все работы делят на мало напряженные, умеренно напряженные, напряженные и очень напряженные. Труд медицинских работников и труд учащихся и студентов относится к умственному труду.
Для работников медицинского труда характерен контакт с больными, дефицит информации и времени на принятие решения, высокая ответственность за больного. Труд учащихся и студентов требует большого напряжения внимания и памяти, скорости восприятия, особенно в стрессовых ситуациях во время контрольных работ, зачетов и экзаменов.