Массаж — это уникальное средство, один из старейших и надежных методов, которые используются в различных областях медицины, спорта, косметики и т. д. Установлено, что он действует не только непосредственно, но и рефлекторно, через многочисленные рецепторы, находящиеся в поверхностных слоях кожи и связанные с центральной нервной системой.
Благодаря массажу рассасываются уплотнения, отеки, уменьшаются жировые отложения и т. д. При правильном массаже укрепляется мускулатура, кожа становится эластичнее, мягче, приобретает красивый оттенок и свежий вид.
Массаж лица, шеи, головы рефлекторно влияет на общее состояние организма, улучшает сон, увеличивает работоспособность, предотвращает преждевременное увядание кожи. Массаж противопоказан при всех видах воспалительных заболеваний кожи, таких как гнойные инфильтраты, розацеа, экзема и др.
Массаж несомненно оказывает благоприятное влияние как местное, так и общее. Но современные требования человечества к внешнему виду, красоте и бесконечные попытки сохранить молодость, приводят к тому, что только массажем люди не могут быть удовлетворены. Стремление получить результат как можно быстрее тянет людей обращаться к более эффективным и технологичным методам. На сайте healthface.ru вы узнаете более подробно о самых прогрессивных способах косметологии, способных вернуть вам красоту и здоровье.
Вот некоторые наиболее распространенные виды массажа:
Массаж Рейха
Вильгельм Рейх стал известным благодаря так называемой биоэнергетической терапии. Анализируя эмоции, Рейх стремился сделать тело чувствительным рецептором внутренних ощущений. В одном из наиболее распространенных методов этой терапии применяется сильная вибрация узловых участков торса, шеи и головы. Иногда используются резкие удары, толчки для стимулирования некоторых рефлексов. Этот вид массажа практикуется только опытным терапевтом.
Рольфинг
Этот вид массажа называют также структурной интеграцией. Метод, разработанный Идой Рольф, представляет собой глубокий массаж и выражается в применении сильного и концентрированного давления фалангами сжатых пальцев и даже кулаками. Цель — перестроить мускульную соединительную ткань. Эффект рольфинга остается постоянным.
Шиацу
Это форма массажа распространена в Японии. Массаж делают только подушечкой большого пальца руки, которой по нескольку секунд нажимают точки, расположенные по всему телу. Полный массаж охватывает все части тела. В сочетании с другими формами массажа эта процедура дает прекрасные результаты. Можно использовать шиацу и в качестве самомассажа.
Акупунктура („аку\» — игла, „пунктура\» — укалывание)
Традиционный китайский метод лечения, основывающийся на сложной теории способов циркулирования энергии в теле. Эта процедура проводится путем стимулирования узловых комбинаций многочисленных, строго определенных миниатюрных точек, находящихся на теле, с помощью укалывания их тонкими металлическими иглами.
Акупрессура („аку\» — игла, „прессура\» — нажим)
В данном случае вместо укалывания иглами используется давление пальцами и ладонями рук на активные точки тела.
Полярная терапия
Это комбинация рольфинга и акупунктуры. Тут часто используется глубокое концентрированное давление косточками пальцев, большими пальцами или локтем, и детальный анализ энергетического потока в теле. Значительная часть этой терапии заимствована у йогов.
Психомассаж
Данный метод применяется как средство общения, восстановления доверия, разгрузки и освобождения от болей и заблокированной энергии. Сущность его заключается в том, что он представляет собой уникальный метод осуществления общения, в результате которого человек может полностью овладеть своей нервной системой, восстановить свое физическое или психическое равновесие.